10 tips voor een fijn gelukkig leven

Beurscrisis, stijgende prijzen, slecht weer… een mens wordt er niet bepaald vrolijk van. Leo Bormans, auteur van het boek ‘100% positivo, het geheim van optimisme’, laat het alleszins niet aan zijn hart komen. “Leef elke dag alsof het je laatste is en beleef die met de intensiteit of het de eerste is”, luidt het. Tien tips uit het boek:

– Erger je niet aan je medemens. Geïrriteerde en opgejaagde mensen zijn altijd minder optimistisch.

– Mensen met een sterke etnische identiteit hebben 10% meer levensvoldoening. We mogen best trots zijn op onze hoge levensstandaard, sociale voorzieningen, democratie…

– Het gaat er niet om te krijgen wat je wil, maar willen wat je krijgt. Leer relativeren en besef dat je niet alles in één keer kunt bereiken.

– Wie vrienden heeft, heeft vier keer meer kans om zich gelukkig te voelen dan wie geen vrienden heeft. De kwaliteit van relaties is doorslaggevend voor optimisme en geluk.

– Wie te weinig slaapt, is chagrijniger en dus minder gelukkig.

– Leer elke dag wat bij. Dat kan zelfs iets kleins zijn: strijken, blootsvoets door het gras lopen,…

– Kijk af en toe terug. Dan zul je zien dat hindernissen die gigantisch leken, plots niet meer zo veel voorstellen.

– Zeg bijvoorbeeld niet dat je meer tijd met je kinderen wil doorbrengen, maar dat je elke week naar hun voetbalmatch gaat kijken.

– Blijf je ervan bewust dat je altijd de keuze hebt. Je moet niet, maar je wil wel.

– Wacht niet op anderen, zet zelf de eerste stap: maak oogcontact, glimlach en zeg goeiedag.

These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.
  • email
  • NuJIJ
  • Print
  • del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Bloglines
  • eKudos
  • MySpace
Geschreven door: Marie- Louise Reichenbach

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*